Buah Manggis Wenak

Buah manggis wenak dan banyak Manfaat nya untuk kesehatan kita

Buah manggis wenak sering kita obrolkan, apa yang kita ketahui tentang buah manggis, terdapat nama latin Garcinia mangostana L dan termasuk ke dalam keluarga Clusiaceae. Buah manggis dikenal dengan sebutan Queen fruit atau ratunya buah dan yang menjadi rajanya adalah durian mengapa bisa mempunyai nama yang khas. Sementara buah nangka dikenal dengan sebutan jack fruit. Kita harus banyak membaca tentang pengetahuan buah buahan maupun sayuran, kita bisa mengetahui sumber referensi ilmu tentang kesehatan dan buah bisa diambil dari sumber referensi web internet maupun sumber buku di perpustakaan kampus seluruh Indonesia.

Saya dan keluarga sangat menikmati ketika sedang makan Buah Manggis Wenak memiki daging berwarna putih dengan tekstur sedikit berserat namun renyah dengan harga yang terjangkau. Rasanya sangat manis dan menyegarkan karena mengandung banyak air dan banyak juga manfaat vitamin yang kita dapatkan. Namun siapa sangka, bagian paling bermanfaat dari buah manggis justru ada pada kulit buahnya dengan bagaimana kita mengolah nya?. Ya, belakangan ini kulit buah manggis menjadi begitu populer karena berdasarkan penelitian memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan. Dikarenakan terdapat Kandungan Kulit Buah Manggis Mengandung Xamthone.

Buah Manggis Wenak, bagus untuk anak kecil dan orang dewasa :

Buah Manggis Wenak memiliki Komponen aktif utama dari buah manggis disebut xanthones. Xanthone adalah sejenis senyawa polifenol yang baru ditemukan yang secara biologis aktif dan secara struktural mirip dengan bioflavanoids. Senyawa ini jarang terdapat di alam, paling banyak ditemukan hanya dalam dua keluarga tanaman. 200 jenis xhantones alami yang sejauh ini telah diidentifikasi. Sekitar 40 jenis diantaranya telah ditemukan dalam buah manggis. Banyak sekali buah manggis manfaat nya selain kulit manggis nya dan buah manggis nya, bermanfaat untuk kesehatan kita, Xanthone dan turunannya telah terbukti memiliki beberapa manfaat, termasuk anti-inflamasi dan anti-alergi jika kita mempunyai alergi sangat baik. Ada juga komponen lain dari buah manggis yang memiliki kualitas obat, termasuk polisakarida, sterol, proanthocyanidins dan catechin, sehingga baik dikonsumsi untuk menjaga kesehatan fungsi tubuh. Diantaranya : Rendah Kalori

Selain memiliki rasa yang lezat karena Buah Manggis Wenak dan juga rendah kalori bagi kita yang ingin menurunkan berat badan secara alami dan sehat. Disini lah manfaat buah manggis Terdapat 63 kalori per 100 gr buah manggis. Tidak mengandung lemak jenuh dan kolesterol. Selain itu, buah manggis juga dapat mencukupi kebutuhan serat tubuh sebanyak 13 persen per 100 gramnya. Bagus untuk semua kalangan, untuk wanita dan pria.

Kaya Vitamin C

Buah manggis kaya akan vitamin C tubuh sebesar 12 persen per 100 gram daging buahnya termasuk kulit manggis nya. Vitamin C merupakan vitamin larut air yang bekerja kuat sebagai antioksidan. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit seperti, flu, infeksi, hingga kanker. Wow buah manggis ini banyak sekali di Indonesia dan sering di eksport keluar negri.

Vitamin B Kompleks

Buah manggis juga mengandung vitamin B kompleks seperti thiamin, niacin, dan folat. Vitamin ini bertindak sebagai kofaktor dalam memetabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Baik untuk kecerdasan dan pertumbuhan anak kita.

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.