Buah Penurun Kolesterol

Buah penurun kolesterol, baik untuk kesehatan kita maupun keluarga :

Kita pasti sering memakan, dan membeli buah ini kegunaan nya untuk buah penurun kolesterol. Tetapi kita tidak tau manfaat nya dari kandungan buah tersebut. Buah apa saja yang mengandung vitamin dan untuk menurunkan kolesterol tinggi? Dan kita harus banyak baca mengenai artikel kesehatan dan majalah kesehatan. Seperti buah anggur banyak mengandung senyawa flavonoid dan zat catechin yang berhasiat menurunkan kolesterol LDL, meningkatkan kolesterol baik seperti HDL. Dan terdapat juga vitamin a, c, d maupun e dan juga bisa digunakan detok atau mengeluarkan racun yang ada didalam tubuh kita. Jambu merah juga buah penurun kolesterol jahat dan banyak mengandung senyawa flavonoid. Dan banyak kandungan vitamin c dan e. Dan bisa detok juga seperti buah anggur.

Buah penurun kolesterol, yang bagus banyak dan yang higienis jarang. karena kekurangan ketelitian kita.

Buah mangga juga sama, banyak mengandung vitamin c dan untuk detok juga. Kita diluar kantor maupun luar rumah banyak kendaraan asap motor. Dan baktery yang masuk ke dalam tubuh kita. Oleh karena itu penting sekali kita menjaga kesehatan tubuh kita. Untuk selalu bisa aktifitas, dengan baik. Oleh karena itu kita selain menjaga kesehatan, harus mengatur pola hidup seperti jangan merokok, jangan makan terkena bahan pengawet. Dan harus higienis dan harus dicuci terlebih dahulu. Disini lah kita harus cermat dalam hidup, olahraga yang teratur 1 jam-2jam. olahraga sangat penting sekali untuk kesehatan kita juga.

Manfaat makan buah yang teratur tentang buah penurun kolesterol dan manfaat lain nya :

  1. Makan buah secara rutin dapat mencegah penyakit jantung.
  2. Makan buah secara rutin dapat juga mencegah serangan kerusakan hati dan stroke.
  3. Mengkonsumsi beberapa jenis buah juga dapat mencegah penyakit kanker.
  4. Buah dapat juga dijadikan sebagai diet alami yang dapat mencegah kolesterol jahat yang dapat menyerang tubuh kita.
  5. Buah juga dapat mencegah tekanan darah tinggi.
  6. Buah juga memiliki antioksidan yang dapat menjaga kekebalan tubuh kita.
  7. Buah kaya akan vitamin, mineral, dan zat penting lainnya sehingga dapat menjaga kebugaran tubuh.

Ada banyak lagi manfaat buah bagi kesehatan tubuh kita yang tidak kalah pentingnya. Namun perlu diketahui tidak semua buah dapat dikonsumsi secara bebas, terutama jika anda sedang menderita penyakit dan sedang dalam masa pengobatan. Selain buah ada baiknya anda membaca manfaat air putih, manfaat sirsak,manfaat kunyit, dan manfaat buah untuk menjaga kesehatan anda karena manfaat kesehatan anda sangat berharga.

 

Leave a Reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.